Was ist schädlicher: Dampfen oder Zigaretten. Expertenmeinung

Viele Anwender, Ärzte und Wissenschaftler fragen sich, was schädlicher ist – E-Zigaretten oder Zigaretten. Zu diesem Thema wurden in den letzten Jahren mehrere Studien durchgeführt. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass der vollständige Verzicht auf klassische Zigaretten zugunsten des Dampfens das Wohlbefinden verbessert. Noch besser ist es jedoch, überhaupt nicht zu rauchen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum.

Wie der Vape funktioniert

Um zu verstehen, was schädlicher ist als eine Zigarette oder eine elektronische Zigarette, lohnt es sich, das Funktionsprinzip zu verstehen. Das Gerät einer elektronischen Zigarette ist recht einfach. Es besteht aus einem Zerstäuber, einer Heizung, einer Flüssigkeitskapsel und einer Batterie. Beim Erhitzen beginnt die duftende Flüssigkeit zu verdampfen.

Es entsteht jedoch nicht wie bei einer normalen Zigarette Rauch, sondern Dampf. Es enthält Nikotin, Aromastoffe und Duftstoffe. Wenn Sie untersuchen, ob eine elektronische Zigarette oder eine normale Zigarette schädlicher ist, können Sie mehrere Vorteile des Dampfens hervorheben:

• niedrige Dampftemperatur;
• Abwesenheit von Kohlenmonoxid, Kohlendioxid und anderen Verbrennungsprodukten;
• Karzinogene und freie Radikale, die im Tabakrauch in großen Mengen vorhanden sind, werden nicht gebildet;
• kein unangenehmer Geruch.

Was ist schädlicher – eine Zigarette oder ein Vape: ein Rückblick auf wissenschaftliche Forschung

Denken Sie jedoch nicht, dass Dampf die Gesundheit nicht beeinträchtigt und daher völlig sicher ist.Tatsächlich müssen Sie herausfinden, was schlimmer ist als Dampfen oder Zigaretten. Hierzu empfiehlt es sich zunächst, sich auf die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung zu stützen.

Studie 2018

Eine der jüngsten Veranstaltungen fand 2018 an der NASEM Academy (USA) statt. Eine Gruppe von Probanden wurde gebeten, vollständig auf normale Zigaretten zu verzichten und auf elektronische Zigaretten umzusteigen. Dadurch konnten Wissenschaftler herausfinden, was gefährlicher ist als Dampfen oder Zigaretten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass sich die vollständige Umstellung auf das Dampfen kurzfristig positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Die Probanden stellten fest, dass sie weniger husteten und besser atmeten. Im Allgemeinen hat sich ihr Gesundheitszustand wieder normalisiert. Außerdem rauchten sie ohne Einschränkungen. Es gab jedoch keine Wahl zwischen Dampfen oder Zigaretten, da sie im Rahmen des Experiments nur ein elektronisches Gerät verwenden sollten.

Es ist jedoch zu bedenken, dass diese Erkenntnisse nur für die meisten Menschen gelten. Im Gegenteil, einigen Vertretern fällt es schwerer, Dampf einzuatmen – sie beginnen zu ersticken. Darüber hinaus enthalten E-Liquids auch Nikotin. Wenn man sich fragt, was passiert, wenn man ein E-Zigaretten raucht, sollte man sagen, dass es immer noch gesundheitliche Folgen hat:

• Störung der Gehirnfunktion;
• Schwächung der Selbstkontrolle und Aufmerksamkeit;
• erhöhte Reizbarkeit;
• erhöhter Blutdruck und Puls;
• erhöhte Belastung des Herzens;
• Risiko, Gefäßerkrankungen zu entwickeln;
• allergische Reaktionen auf Duftstoffe.

Die Forschung hat die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen elektronischer Geräte noch nicht berücksichtigt, da sie relativ neu sind. In diesem Sinne ist es schwer zu sagen, was besser ist: Zigaretten oder elektronische Zigaretten.

Es ist auch zu bedenken, dass der Gesundheitsschaden zunimmt, wenn der Benutzer weiterhin sowohl E-Zigaretten als auch herkömmliche Zigaretten verwendet. Dies ist auf den hohen Nikotinkonsum zurückzuführen, der sich negativ auf das Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystem auswirkt.

Studie 2021

Kürzlich haben sich Wissenschaftler erneut daran gemacht, zu untersuchen, ob Zigaretten oder E-Zigaretten schlechter sind. Diesmal nahm eine internationale Forschergruppe ihre Arbeit auf. Als Probanden wurden 3.700 Freiwillige unterschiedlichen Alters ausgewählt. Sie wurden in 2 Gruppen eingeteilt:

1. Das erste ist, dass die Benutzer vollständig auf das Dampfen umgestiegen sind.
2. Zweitens rauchten die Nutzer sowohl elektronische als auch normale Zigaretten.

Einige Monate später maßen Wissenschaftler den Gehalt an Substanzen im Blut, die gesundheitsgefährdende oxidative Prozesse anregen. Es konnte festgestellt werden, dass in der ersten Gruppe die Anzahl dieser Verbindungen abnahm und in der zweiten zunahm.

Daraus können wir eindeutig schließen, dass es besser ist zu rauchen – Zigaretten oder elektronische Zigaretten. E-Zigaretten sind wirklich sicherer für Ihre Gesundheit. Aber auf jeden Fall haben Menschen, die überhaupt nicht rauchen, noch geringere Schadstoffwerte im Blut.

Es ist auch klar, dass die kombinierte Verwendung beider Produktarten die negativen gesundheitlichen Auswirkungen verstärkt. Die genauen Gründe dafür konnten bisher nicht geklärt werden. Es besteht jedoch die Vermutung, dass diejenigen, die E-Zigaretten und normale Zigaretten rauchen, deutlich mehr Nikotin und andere Schadstoffe aufnehmen.

Wie gefährlich sind Vapes ohne Nikotin?

Es reicht nicht aus, sich nur mit der Frage zu befassen, ob Dampfen oder Zigaretten sicherer sind. Sie sollten auch verstehen, wie gefährlich das Dampfen ist, dessen Flüssigkeit kein Nikotin enthält.Leider sind sie auch gesundheitsschädlich, da sie in jedem Fall Propylenglykol und Glycerin enthalten.

An sich sind sie nicht gefährlich, aber beim Erhitzen entstehen aus diesen Verbindungen Aldehyde und andere Nebenprodukte:

• Acetaldehyd (hat potenziell krebserregende Wirkung);
• Glyoxal (kann zu Mutationen führen);
• Formaldehyd (krebserregend);
• Acrolein (führt zu Reizungen der Oberfläche der Atemwege).

Es stellt sich heraus, dass das Rauchen von E-Zigaretten, auch ohne Nikotin, den Körper buchstäblich vergiftet. Darüber hinaus enthalten Flüssigkeiten Aromastoffe (z. B. Diacetyl), die sich ebenfalls negativ auf die Lungenfunktion auswirken können.

Wann ist Dampfen sinnvoll?

Die beschriebenen Studien ermöglichen es uns, eindeutig zu sagen, was besser ist – eine elektronische Zigarette oder eine normale Zigarette. E-Zigaretten sind zwar weniger schädlich, aber noch besser ist es, überhaupt nicht zu rauchen. Es gibt also nur einen Fall, in dem ein elektronisches Gerät nützlicher ist. Wenn eine Person mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sie zwei Phasen durchlaufen:

1. Wechseln Sie vollständig zu E-Zigaretten und verzichten Sie auf Zigaretten.
2. Verzichten Sie komplett auf das Dampfen, d.h. vom Rauchen im Allgemeinen.

Darüber hinaus müssen Sie zunächst Flüssigkeiten verwenden, die ungefähr die gleiche Menge Nikotin enthalten. Kaufen Sie dann immer weniger starke Flüssigkeiten und verzichten Sie dann nach und nach auf deren Verwendung.

In diesem Fall besteht keine Notwendigkeit, den Unterschied zwischen einem Vape und einer elektronischen Zigarette zu verstehen. Tatsächlich ist das Funktionsprinzip das gleiche, aber die ersten Modelle sahen völlig ähnlich aus wie gewöhnliche Zigaretten. Deshalb erhielten sie einen solchen Namen.

Aus dem vorliegenden Testbericht geht klar hervor, dass Zigaretten oder Dampfen ohne Nikotin schädlicher sind. Wenn Sie alle Optionen nach dem Grad der Schädlichkeit ordnen, erhalten Sie die folgende Liste (in absteigender Reihenfolge):

1. Zigaretten.
2. Vape mit Nikotin.
3. Vape ohne Nikotin.
4. Vollständige Raucherentwöhnung.

Was ist natürlich besser – Rauchen oder Dampfen. Elektronische Geräte sind im Vergleich zu klassischen Produkten nicht so gefährlich. Wenn jemand jedoch nicht raucht, macht es keinen Sinn, damit anzufangen. Und wenn er aufhören möchte, hilft ihm ein elektronisches Gerät.