Die Gefahren des Schlafens mit eingeschaltetem Ventilator
In heißen Sommernächten ist das Schlafen manchmal sehr schwierig: Man wälzt sich hin und her und sucht nach einem kühleren Ort. Und um nicht unter der Hitze zu leiden, schalten viele Menschen Tag und Nacht den Ventilator ein. Aber nicht jeder denkt darüber nach, welche Konsequenzen dies haben könnte.
Lassen Sie uns nun herausfinden, warum es gefährlich ist, mit einem Ventilator zu schlafen, und welche Konsequenzen dies haben kann.
Der Inhalt des Artikels
Sie können eine schwere Erkältung bekommen
Wenn Sie den Ventilator über Nacht eingeschaltet lassen, kann es über Nacht zu einer schweren Erkältung kommen. Das Gerät zirkuliert kalte Luft im gesamten Raum, die Sie die ganze Nacht über einatmen. Nach dem Schlafen kann es sein, dass Sie mit einer verstopften Nase, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Husten aufwachen.
Der Ventilator bläst gefährliche Viren durch den Raum
Während Sie schlafen, bewegt der Ventilator zusammen mit der Luft viele Keime und Viren durch den Raum. Wenn eine Person Asthma hat, kann es zu einer Verschlimmerung kommen. Und selbst ein gesunder Mensch kann schwere Viruserkrankungen entwickeln.
Ähnlich verhält es sich mit Staub. Während der Ventilator ausgeschaltet ist, sammelt sich viel Staub auf seinen Flügeln und in der Nähe, und wenn er eingeschaltet ist, fliegt alles auf die Person zu und gelangt in die Lunge.
Direkter Weg zur Sinusitis
Dieser Punkt gilt für Menschen, die nachts mit offenem Mund schlafen. Nach dem Schlafen in kalter Luft werden auch Mund und Nase trocken. Unser Körper ist so konzipiert, dass er bei trockener Mund- oder Nasenhöhle überschüssigen Schleim liefert, um die nötige Feuchtigkeit wiederherzustellen.Und das ist ein direkter Weg zu einer laufenden Nase und einer Sinusitis. Letzteres kann zum Tod führen, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird.
Wird sowohl Ihren Nacken als auch Ihren Rücken umhauen
Eine der häufigsten Folgen des Schlafens mit eingeschaltetem Ventilator sind außerdem Rücken- und Nackenschmerzen. Der Ventilator kühlt nicht nur die Luft, sondern erzeugt auch eine Art Luftzug im Raum, durch den Sie sich den Rücken oder Nacken blasen können. Am nächsten Morgen spüren Sie es sofort: Ihr Körper wird fürchterlich weh tun und Sie können sich nur noch sehr schwer bewegen.
Wichtig. Wie schützt man sich nachts vor der Hitze? Wenn Sie Ihre Gesundheit schützen möchten, sollten Sie beim Schlafen besser auf die Verwendung eines Ventilators verzichten. Nachts ist die Luft bereits kühl, und wenn Mücken und andere Insekten in Ihr Zimmer fliegen, installieren Sie einfach Moskitonetze an den Fenstern – das geht kostengünstig und schnell.
Ärzte empfehlen, vor dem Schlafengehen zu duschen – das ist der effektivste Weg, der nächtlichen Sommerhitze zu entfliehen. Vermeiden Sie beim Duschen die Verwendung von Seifen, da diese die Haut austrocknen. Nach dem Duschen müssen Sie sich nicht mit einem Handtuch abtrocknen; lassen Sie das Wasser auf natürliche Weise von der Hautoberfläche verdunsten, Sie werden sofort Erleichterung verspüren.
Trinken Sie außerdem viel Wasser, vielleicht sogar mit Eis, aber in Maßen, um keine Erkältung im Hals zu bekommen. Sie können eine Flasche Wasser neben Ihrem Bett aufbewahren, falls Ihnen nachts heiß wird oder Ihr Hals trocken wird.
Versuchen Sie, kein Bier zu trinken, da es den Körper austrocknet.
Lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen gut; kühlere Luft in der Nacht hilft, den Raum abzukühlen.
Sie können es auch mit einem Luftbefeuchter versuchen, da die Luft im Sommer nicht nur heiß, sondern auch trocken ist. Platzieren Sie am besten einen Luftbefeuchter in der Nähe Ihres Bettes. Das Gerät hält die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrecht und erleichtert so das Atmen.
