So rauchen Sie eine elektronische Zigarette: Hilft es Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Sie können in nur wenigen Stunden lernen, wie man eine elektronische Zigarette raucht. Vape ist recht einfach gestaltet, daher sind die Regeln für seine Verwendung intuitiv. Es gibt mehrere Räuchertechniken, die am häufigsten gewählt werden. Eine Beschreibung der wichtigsten Methoden und allgemeine Empfehlungen finden Sie in diesem Material.

Rauchregeln

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zu dampfen. Unabhängig von der gewählten Technik sollten jedoch allgemeine Regeln befolgt werden:

1. Verbrauchen Sie nicht die gesamte Flüssigkeit im Verdampfer – auch nach längerem Rauchen sollte noch mindestens eine kleine Menge übrig bleiben. Andernfalls kommt es zu einer Überhitzung der Spirale, was sich negativ auf sie und den Geschmack der neuen Flüssigkeit auswirkt.
2. Zu wenig einatmen. Es ist notwendig, dass der Dampf ungehindert strömen kann, daher sollte der Dampfstoß mittelgroß sein. Man sollte auch nicht zu oft tiefe Zigaretten nehmen, da Missbrauch zu einer Abhängigkeit von E-Zigaretten führen kann.
3. Aus Gründen der persönlichen Hygiene ist es nicht akzeptabel, dass verschiedene Personen denselben E-Zigaretten-Dampf verwenden. In den meisten Fällen sind Einwegaufsätze, wie bei einer Wasserpfeife, nicht im Lieferumfang enthalten. Daher müssen Sie verstehen, dass es sich bei einer elektronischen Zigarette um einen Gegenstand für den individuellen Gebrauch handelt.
4. Sie können mit einem Vape mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie ihn nur benutzen. Die gleichzeitige Kombination mit normalen Zigaretten führt zum gegenteiligen Effekt. In solchen Fällen wird der Raucher abhängiger und seine Gesundheit wird stärker geschädigt.
5. Sie sollten nicht zu lange rauchen – in der Regel genügen ein paar Minuten, maximal 10, sonst kann es zu einem Durchbrennen des Zerstäubers kommen.
6. Wenn wir darüber sprechen, ob Menschen beim Rauchen dampfen oder nicht, entscheiden sie sich oft für die erste Option, um den Geschmack der Flüssigkeit zu genießen. Gleichzeitig sollten Sie, unabhängig von der Tiefe der Inspiration, den Lufteinlass nicht blockieren.

Grundlegende Rauchtechniken

Jeder Nutzer findet früher oder später zu seinem eigenen Rauchstil. Es gibt jedoch drei Techniken, die am häufigsten vorkommen:

1. Zunächst wird der Rauch in den Mund eingeatmet, einige Sekunden gehalten und erst dann in die Lunge geleitet. Dann sofort ausatmen.
2. Das sofortige Einatmen in die Lunge sorgt für einen tiefen Zug und ermöglicht es Ihnen, die Intensität und Bandbreite des Aromas zu spüren.
3. Der Hybrid-Kick ist die beste Technik, um neue Geschmacksrichtungen zu probieren. Zuerst wird Dampf in den Mund gesaugt, dann etwas abgelassen und anschließend tief in den Mund gezogen. Dadurch können Sie den Rauch gut spüren, wenn er in den Nasopharynx gelangt.

Hilft Ihnen das Dampfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Eine weitere wichtige Frage ist, ob man durch Dampfen mit dem Rauchen aufhören kann. Hierzu liegen keine eindeutigen Daten vor, da der systematische Konsum elektronischer Zigaretten die Nikotinabhängigkeit nur verstärkt. Es gibt aber auch belastbare Fakten, die von der Mehrheit geteilt werden:

1. Weitz ist weniger schädlich als normale Zigaretten.
2. Das Rauchen von E-Zigaretten ist immer noch gesundheitsschädlich und kann schnell zur Gewohnheit werden.
3. Bis zu einem gewissen Grad reduzieren E-Zigaretten die Sucht. Dies gilt jedoch nur bei einem vollständigen Übergang zum Dampfen und einem allmählichen Verzicht darauf.

Aufgrund unserer Erfahrung können wir keinen Zweifel daran haben, ob eine E-Zigarette Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.Wenn Sie einer bestimmten Methode folgen und versuchen, die Rauchdauer und die Stärke des Tabaks regelmäßig zu reduzieren, kann dies dabei helfen, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Aber auf jeden Fall ist Dampfen kein Allheilmittel; auf eigenständige Arbeit an sich selbst und die Stärkung der Willenskraft kann man nicht verzichten.