Kann man mit Kopfhörern und Musik schlafen?
Es gibt Menschen, die schlafen, während sie Musik über Kopfhörer hören. Um die Frage zu beantworten, ob dies möglich ist, schauen wir uns alle Vor- und Nachteile dieses Phänomens an.
Der Inhalt des Artikels
Wenn Sie im Schlaf Musik hören
Musik ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen. Und wenn Sie eine ruhige, klassische Melodie spielen, verbessert sich Ihre Schlafqualität. Der Grund dafür ist, dass ein Mensch tagsüber viel Energie verliert und aufgrund des intensiven Tempos oft der Biorhythmus verloren geht. Dies führt zu Irritationen und Stress. Und ruhige Musik hilft Ihnen, sich zu beruhigen, zu entspannen und wieder zu Kräften zu kommen.
Musik hat nachweislich eine positive Wirkung auf das Gedächtnis, allerdings nur, wenn die Frequenz der Geräusche mit der Frequenz der Gehirnwellen übereinstimmt. Melodie hilft, die kreative Wahrnehmung zu verbessern. Aber gleichzeitig ist ihr dies nur durch die bewusste Arbeit des Gehirns möglich. Und das Unterbewusstsein hat einen größeren Einfluss auf Empfindungen. Wenn Sie sich beim Einschlafen bei laufender Musik wohl fühlen, ist alles in Ordnung und es ist unwahrscheinlich, dass es zu Schäden kommt.
Was könnten die Folgen sein?
Gleichzeitig gilt das Schlafen mit Kopfhörern als unsicher. Wenn sich eine Person häufig umdreht und das Kabel zu kurz ist, besteht die Gefahr, dass der Ohrhörer das Außenohr zerkratzt und es zu einer Mittelohrentzündung kommt. Wenn Sie zu laute Musik hören, besteht die Gefahr, dass Ihr Trommelfell beschädigt wird. Dies kann eine Vestibulatitis verursachen, die den ersten Schritt zum Auftreten einer Meningitis darstellt.Dies sind jedoch nicht alle Krankheiten, die auftreten können, wenn Sie mit Kopfhörern schlafen.
Wenn ein Mensch schläft, nimmt sein Gehirn die Umgebungsfaktoren nicht mehr wahr und er ruht sich aus. Wenn die Melodie jedoch eingeschaltet ist, nimmt sie weiterhin Geräusche wahr und wird daher nicht wiederhergestellt. Welche Konsequenzen kann eine Person haben:
- Schlaflosigkeit.
- Schlafmangel.
- Verminderte Immunität.
- Stress.
- Chronische Schwäche.
Eine weitere Gefahr besteht in der Gefahr eines Stromschlags. Dies passiert, wenn Sie im Traum versehentlich naschen oder die Isolierung zerkratzen. Der Aufprall wird nicht stark sein, aber Sie werden ihn auf jeden Fall spüren.
Referenz! Die Folgen können aber auch positiv sein, denn Musik ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Es hilft, die Funktion des Nervensystems zu normalisieren und ist gut gegen Schlaflosigkeit. Die Hauptsache ist, eine ruhige und ruhige Melodie zu wählen.
Was Experten sagen
Experten glauben, dass es besser ist, nicht mit Kopfhörern zu schlafen. Es besteht keine allzu große Gefahr, wenn man sie nachts verwendet. Dies wirkt sich jedoch negativ auf das Wohlbefinden und die Immunität einer Person aus. Es ist wichtig, dass das Zentralnervensystem nachts ruht. Bei einem Verstoß ist eine Wiederherstellung erforderlich. Bedenken Sie jedoch, dass verlorene Neuronen nicht zurückgegeben werden können.
Das größte Problem ist, wenn eine Person laute Musik spielt. Dann besteht ein hohes Risiko einer Schädigung des Außenohrs und des Trommelfells, die zu einer Mittelohrentzündung oder schwerwiegenderen Erkrankungen führen kann. Experten glauben, dass zu laute Musik zu Hörverlust führen kann.
Aber gleichzeitig wirkt sich die Wahl einer ruhigen und beruhigenden Melodie positiv auf Ihre Gesundheit aus. Viele Ärzte nutzen es in medizinischen Zentren zur Behandlung von Nerven.
Wir können Ihnen nur dann raten, im Schlaf klassische Musik zu hören, wenn Sie gestresst, sehr müde oder nicht schlafen können. Es wird nicht empfohlen, dies jeden Tag zu tun.
