8 nützliche Dinge im Haushalt für alle, denen die Gesundheit am Herzen liegt

Verdunklungsvorhänge und ein Kissen – für einen guten Schlaf, ein Luftreiniger und Luftbefeuchter – für das richtige Mikroklima, eine Küchenwaage – zur Kontrolle der Essensmenge. Es scheint, dass sich all diese Dinge nicht positiv auf unsere Gesundheit auswirken können, doch das ist eine grundsätzlich falsche Annahme.

Wir sagen Ihnen, was Sie kaufen müssen, um das Risiko verschiedener Krankheiten zu verringern und Ihre Immunität zu stärken.

Verdunkelungsvorhänge

Gesunder Schlaf ist nicht nur der Schlüssel zu bester Gesundheit, sondern auch ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Nervensystems. Menschen, die nie genug Schlaf bekommen, leiden oft unter Niedergeschlagenheit, Stress, Blues und sogar Depressionen. Darüber hinaus steht der Mangel an guter Ruhe in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit – je weniger wir schlafen, desto häufiger werden wir krank.

Aber was haben Vorhänge damit zu tun? Alles ist sehr einfach. Während des Schlafs reagiert unser Gehirn auf alle Veränderungen, einschließlich Indikatoren, Blendung und das Licht von Laternen. Aus diesem Grund empfehlen Experten, alle Geräte im Schlafzimmer auszuschalten, damit nichts einen erholsamen Schlaf verhindert. Es gibt mehrere gute Gründe, Verdunkelungsvorhänge für Fenster zu kaufen, die den Lichteinfall in den Raum vollständig blockieren:

• Dunkelheit im Schlafzimmer fördert die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, das sich psychologisch positiv auf die Stimmung eines Menschen auswirkt, während sein Mangel zu Angstzuständen, Müdigkeit und Feindseligkeit führt;
• leichte Blendung von der Straße wird Sie mitten in der Nacht nicht wecken oder umgekehrt das Einschlafen beeinträchtigen;
• In einem dunkleren Raum lässt es sich tagsüber viel leichter einschlafen.

Luftreiniger

Dieses Gerät ist ideal für Menschen, die in Gegenden mit schlechten Umweltbedingungen leben oder unter einer allergischen Reaktion auf Staub oder Pollen leiden. Der Luftreiniger fängt hervorragend Mikropartikel aus der Luft ein, die eine ernsthafte Gefahr für den menschlichen Körper darstellen.

Orthopädische Matratze und Kissen

Diese Accessoires wirken sich auch direkt auf die Qualität Ihres Schlafes aus. Darüber hinaus entsteht manchmal eine seltsame Situation: Eine Person achtet mehr auf die Wahl des Bettes selbst als auf die Matratze oder das Kissen. Aber auch das ist falsch. Richtig ausgewähltes Zubehör hilft Ihnen, gut zu schlafen, die Belastung der Wirbelsäule und des Halsbereichs zu reduzieren und sie gleichmäßig zu verteilen.

Luftbefeuchter

Dieses Gerät ist besonders während der Heizperiode oder beim Einsatz von Klimaanlagen erforderlich. Trockene Luft wirkt sich negativ auf die Haut, die Schleimhäute des Nasopharynx und des Rachens aus. Die Folge sind häufige Erkältungen.

Bei der Auswahl eines Luftbefeuchters ist es äußerst wichtig, auf dessen Kapazität zu achten – er muss für den Bereich geeignet sein, in dem Sie ihn einsetzen möchten.

Elektronische Küchenwaage

Überraschenderweise wird dieses Gerät nicht nur für diejenigen nützlich sein, die Gewicht verlieren, sondern auch für diejenigen, die ihre Gesundheit überwachen.Dank der Waage können Sie Kalorien kontrollieren, die Flüssigkeitsmenge abschätzen und das Gewicht der Zutaten für ein bestimmtes Gericht messen.

Dampfreiniger

Dank des Geräts können Sie sich für immer von Haushaltschemikalien verabschieden, die, wie Sie wissen, oft auf der Basis aggressiver Bestandteile hergestellt werden, die verschiedene Krankheiten von Allergien bis hin zur Onkologie verursachen können. Darüber hinaus ist der Einsatz von Dampf in manchen Fällen sogar noch effektiver bei der Entfernung hartnäckiger Flecken und Fettablagerungen.

Das Gerät ist für eine sehr gründliche Behandlung und Desinfektion jeglicher Oberflächen konzipiert. Es löst einfach eine Menge Probleme:

• Entfernung von Staub und Schmutz, auch an schwer zugänglichen Stellen – schmale Risse, Heizkörper;
• Reinigen und Bügeln von Wäsche;
• Polieren von Glas und Spiegeln;
• Bekämpfung unangenehmer Gerüche;
• Waschen von Fliesen und Fliesenfugen;
• Desinfektion von Sanitärarmaturen, Öfen, Dunstabzugshauben, Öfen, Mikrowellengeräten, Kühlschränken und anderen Haushaltsgeräten;
• Entfernung von Schimmel, Mehltau und Parasiten.

Kohlendioxiddetektor

Das Gerät hilft dabei, die CO₂-Konzentration im Raum und die Qualität der Lüftung zu beurteilen. Es wird besonders in Räumen nützlich sein, in denen Familienmitglieder viel Zeit verbringen.

Der Analysator verfügt über drei Skalen:

• grün - alles ist normal;
• gelb – Belüftung erforderlich;
• rot – der Gasgehalt ist gesundheitsgefährdend.

Toilettenständer

Das mag sehr seltsam erscheinen, aber dieses Thema ist sehr wichtig für diejenigen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt.

Уже давно доказано, что поза, которую зачастую принимает человек, сидя на унитазе, напрямую влияет на процесс дефекации, причём не самым лучшим образом — вы располагаете кишечник под неправильным углом, с физиологической точки зрения, что способствует обездвиживанию пуборектальных мышц, которые принимают непосредственное участие im Gange. Ein ungesunder anorektaler Winkel erhöht den Darm- und intraabdominalen Druck (Gefahr der Entstehung von Hernien!) und wird zu einem Risikofaktor für das Auftreten vieler Pathologien: von Verstopfung und Hämorrhoiden bis hin zum Reizdarmsyndrom.

Der Einsatz einer speziellen Stütze fördert die korrekte Lage des Darms und reduziert den Druck auf wichtige Organe.