Schreibtischhöhe

Richtig ausgewählte Möbel bieten den Benutzern Komfort und gesundheitliche Vorteile. Wenn es um Tische geht, können Sie bei der Auswahl die richtige Entscheidung auf der Grundlage ihres Zwecks und der anerkannten Standards treffen.

Welche Schreibtischhöhenstandards gibt es?

Der empfohlene Wert liegt bei 75 cm. Hersteller produzieren Möbel mit einer Höhe von 70 bis 80 cm. Theoretisch sollte eine solche Verbreitung den Ansprüchen aller Nutzer genügen, was jedoch nicht der Fall ist. Wer von der Natur mit einer Körpergröße von 160 oder 180 cm ausgestattet ist, fühlt sich an einem Standardtisch unwohl, weil dieser entweder zu hoch oder umgekehrt zu niedrig ist.

Eine separate Kategorie, für die die Standards nicht gelten, sind Kinder. Ein Esstisch, ein Schreibtischtisch oder ein Computertisch – sie brauchen einen Tisch, bevor ihre körperliche Entwicklung abgeschlossen ist. Folglich haben Eltern nur noch zwei Möglichkeiten: die Länge der Stuhlbeine anzupassen oder, was besser ist, sich um die Anschaffung von Kindermöbeln zu kümmern.

So wählen Sie die richtige Tischhöhe

Die Berechnung des Standards basiert auf der durchschnittlichen statistischen Körpergröße einer Person.Auch bei der Möbelauswahl „für sich“ ist es wichtig, diesen Parameter zu berücksichtigen, denn die Formel für eine angenehme Tischplattenhöhe bleibt unverändert: Höhe (cm) * Koeffizient. Aber die Variable selbst hängt von ihrem Zweck ab.

Küche

Bei dieser Art von Tisch handelt es sich um die gesamte Arbeitsfläche, was nicht ganz richtig, aber am praktischsten ist. Schließlich wäre eine wirklich korrekte und bequeme mehrstufige Variante viel schwieriger zu pflegen.

Das fertige Gericht ist das Ergebnis vieler Zubereitungsprozesse, die meist einfacher im Stehen zu bewerkstelligen sind. Dementsprechend sollte die Höhe des Küchentisches so sein, dass die Person dahinter mit entspannten Schultern und geradem Rücken arbeiten kann. Bei der Auswahl vorgefertigter Küchenoberflächen lässt sich der optimale Abstand von der Arbeitsplatte zum Boden leicht optisch ermitteln: Er sollte auf einer Höhe unterhalb der Taille liegen.

Was aber tun, wenn Mitglieder derselben Familie einen großen Höhenunterschied haben? Auf keinen Fall sollten Sie das arithmetische Mittel ermitteln, wie es von manchen „Experten“ empfohlen wird.

AUFMERKSAMKEIT! Bei der Auswahl eines Küchentisches sollten Sie sich auf die Person konzentrieren, die am häufigsten kocht – diese Person spürt die Folgen einer falschen Wahl „am deutlichsten“.

Wenn Sie die Höhe des Küchentisches ermitteln müssen, wenn dieser auf Bestellung gefertigt wird, können Sie die Formel verwenden: Höhe * 0,51. Indem Sie das Ergebnis auf die nächste ganze Zahl runden, erhalten Sie unter Berücksichtigung individueller Eigenschaften den optimalen Abstand vom Boden zur Tischplatte.

Geschrieben

Diese Möbelvariante hat etwas andere Aufgaben: Sie sollen im Sitzen damit arbeiten. Während der Arbeit sollten Ihre Unterarme entspannt, Ihr Rücken gerade und Ihre Schultern in einer natürlichen Position bleiben.Eine leichte Neigung des Kopfes ist akzeptabel, Schienbein und Oberschenkel müssen jedoch einen rechten Winkel bilden und der Fuß muss fest auf dem Boden stehen.

AUFMERKSAMKEIT! Von Durchschnittlichkeit kann bei der Auswahl solcher Möbel keine Rede sein. Sie sollten sich auf das größte Mitglied des Haushalts konzentrieren. Und im Übrigen werden einzelne Stühle und Fußstützen einfach als Teil des Tischsets dazugekauft.

Die Formel zur Berechnung der optimalen Höhe eines Schreibtisches lautet: Höhe*0,46.

Computer

Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein direkter Nachkomme seines schriftlichen Gegenstücks ist. Die Anforderungen dafür sind die gleichen.

AUFMERKSAMKEIT! Beim Tippen auf der Tastatur ist es wichtig, die richtige Körperhaltung und Handhaltung beizubehalten. Und der Abstand der Augen zum Monitor lässt sich ganz einfach anpassen, indem man ihn an die gegenüberliegende Kante der Tischplatte verschiebt.

Für mehr Kompaktheit und gleichzeitig Komfort für den Benutzer sind Computertische häufig mit einer ausziehbaren Ablage für die Tastatur und einem Ständer für den Monitor ausgestattet. In diesem Fall:

• die Ablage sollte eine optimale Höhe haben, um die natürliche Position der Hände beizubehalten;
• Für den Tisch wird ein Stuhl mit bequemen Armlehnen gewählt, der als zusätzlicher Stützpunkt für die Unterarme dient;
• Der Ständer sollte einen optimalen Betrachtungswinkel bieten, ohne dass man sich lümmeln oder zurücklehnen muss.

Die allgemeine Empfehlung zur Wahl der optimalen Körpergröße für alle Familienmitglieder bleibt bestehen: Der Richtwert gilt für den Größten. Glücklicherweise ist die Anschaffung einer Fußstütze nicht schwer und ein hochwertiger Computerstuhl lässt sich leicht an die Bedürfnisse der Nutzer anpassen.

Mittagessen

Für solche Möbel wird nicht allzu viel Zeit aufgewendet, aber das bedeutet nicht, dass jede Option ausreicht. Am Esstisch versammelt sich die ganze Familie, sodass sich alle gleichzeitig wohlfühlen sollen. Ein zu hoher oder zu niedriger Tisch ermöglicht es Ihnen nicht, bequem zu sitzen und kulinarische Meisterwerke optimal zu genießen. Und alle Arten von Fußstützen und Stühlen mit verstellbarer Höhe sind einfach ungeeignet. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es zu schwierig ist, die richtige Wahl zu treffen.

AUFMERKSAMKEIT! Der berechnete Wert ergibt sich aus der Formel: Höhe * 0,43. Es gibt jedoch eine Klarstellung: In diesem Fall sollten Sie sich auf die durchschnittliche Körpergröße erwachsener Familienmitglieder konzentrieren.

Wenn Papa, Mama, Großeltern auf 175, 155, 180 bzw. 160 cm „gewachsen“ sind, müssen Sie den Durchschnittswert ermitteln:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Und sie setzen es bereits in die Formel ein. Und dass der Vater seine Beine leicht ausstrecken muss, um bequem am Tisch zu sitzen, spielt keine Rolle – in der Nähe des Esszimmers ist dies zulässig.

So wählen Sie den richtigen Schreibtisch für ein Kind aus

Es ist wünschenswert, dass die Arbeitsfläche von Möbeln für ein Schulkind geneigt ist, und dafür gibt es mehrere Gründe:

• Die Sichtbarkeit verbessert sich und erleichtert das Lesen.
• lehrt Sie, Ordnung zu halten, denn auf dem Tisch verstreute Kleinigkeiten neigen dazu, herunterzurollen, wenn sie nicht an den dafür vorgesehenen Stellen platziert werden;
• ermutigt Sie, die einzig richtige Position einzunehmen, da es unangenehm ist, sich an einem solchen Tisch zu lümmeln.

REFERENZ! Die Höhe der Nahkante wird nach der gleichen Formel wie bei der „Erwachsenen“-Version berechnet: Höhe * 0,46. Da das Kind jedoch schnell wächst, lohnt es sich, Möbel mit einem kleinen Spielraum „für das Wachstum“ oder vorzugsweise mit der Möglichkeit zur Höhen- und Neigungsverstellung der Tischplatte zu kaufen.

Letztere Option ist etwas teurer als die nicht regulierten. Aber es kostet weniger als 2-3 einfache – und das ist die Mindestanzahl an Ersatzteilen für einen Kinderschreibtisch, wenn Ihnen die Haltung der jüngeren Generation am Herzen liegt.

Sind andere Parameter wichtig?

Eine richtig gewählte Höhe macht das Arbeiten an einem schmalen Schreibtisch nicht angenehm. Umgekehrt kann eine breite Leinwand in der falschen Höhe durchaus bequem sein. Daher ist es wichtig, bei der Auswahl auf folgende Parameter zu achten:

• Die Breite der Tischplatte beträgt mindestens 60 cm für ein Kind und 80 cm für Erwachsene (mehr ist besser);
• Tiefe - ab 35 cm für ein Kind, ab 50 cm für einen Erwachsenen (das Prinzip ist das gleiche);
• Beinfreiheit - bis zur Tiefe der Tischplatte und mindestens 50 cm in der Breite.

Bezogen auf verschiedene Möbelarten sieht das so aus:

• für den Küchentisch werden die Kriterien Tiefe und Breite herangezogen;
• für Schrift und Computer – alle drei Parameter;
• Zum Mittagessen wird das erste Wertepaar verdoppelt, wodurch sich das erforderliche Minimum ergibt.

Was ist gut an einem verstellbaren Schreibtisch?

Der Hauptvorteil solcher Möbel ist die Möglichkeit, sich an aktuelle Bedürfnisse anzupassen, wodurch der Kauf mehrerer Modelle unterschiedlicher Größe entfällt. Die verstellbaren Optionen sind kompakt, was besonders in Stadtwohnungen nützlich ist. Das einzig Negative ist, dass sie nicht für schwere Lasten ausgelegt sind. Ihr Limit liegt bei 45–50 kg.

REFERENZ! Der Tisch kann mit mechanischen oder elektronischen Transformationsmechanismen ausgestattet werden. Oftmals sieht der Hersteller nicht nur eine Änderung des Höhenniveaus, sondern auch eine Flächenvergrößerung vor.

Folgen der falschen Wahl

An erster Stelle der Kriterienliste steht die Bequemlichkeit. Erfüllt der Tisch diese Anforderung nicht, kommt eine Vollzeitbeschäftigung nicht in Frage. Eine falsche Körperhaltung beeinträchtigt vor allem die normale Blutzirkulation. Folge: Stauung, Schwellung, Schmerzen.Und bei einem Kind, dessen Körper sich jede Minute verändert, erhöht eine falsche Position am Schreibtisch das Risiko einer abnormalen Entwicklung des Muskelkorsetts.