Welche Luftfeuchtigkeit sollte im Schlafzimmer herrschen?

Viele Menschen machen sich Sorgen um die Temperatur im Raum und nicht um die Luftfeuchtigkeit.
Dies ist ein sehr wichtiger Indikator, da er die Wahrnehmung von Hitze und Kälte sowie den Allgemeinzustand von Haushaltsmitgliedern, Haustieren und Zimmerpflanzen beeinflusst.

Welche Luftfeuchtigkeit sollte im Schlafzimmer herrschen?

Ein angepasstes Niveau ist für die Gesundheit und den sozialen Zustand aller Familienmitglieder von entscheidender Bedeutung.

Warum ist es wichtig?

Eine zu hohe oder niedrige Luftfeuchtigkeit beeinflusst viele Faktoren in der Wohnung und hat folgende Folgen:

• es entsteht trockene Luft, die zur Austrocknung der Haut, der Schleimhäute der Augen und der Atemwege führt;
• es besteht oft ein Gefühl von akuten Halsschmerzen;
• Allergien treten auf, in manchen Fällen sogar Asthma;
• Schläfrigkeit und Müdigkeit treten auf.

Wenn der Parameter erhöht wird, geschieht Folgendes:

• gefährlicher und giftiger Schimmel;
• Klaviere, Geigen und andere Musikinstrumente aus Naturholz verschlechtern sich;
• Stühle und Tische, Fenster, Türen sind deformiert.

Wichtig! Neben der Gesundheit beeinflusst dieser Indikator die Staubablagerung im Raum, da sich Hausstaubmilben aktiv vermehren, Zimmerblumen austrocknen und absterben, auch Haustiere leiden, ebenso wie Menschen, Möbel aus Naturholz beginnen zu bröckeln und ihre Präsentation zu verlieren.

Geeignete Luftfeuchtigkeit unter normalen Bedingungen und unter besonderen Bedingungen

Gemäß den etablierten Standards von GOST der Russischen Föderation sollte dieses Niveau im Schlafzimmer sein:

• im Sommer – 40 %;
• im Winter – 60 %.

Ideal für einen angenehmen Aufenthalt und Zeitvertreib ist es, wenn die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer den folgenden Parametern entspricht:

• in der kalten Heizperiode - von 56 bis 70 %;
• bei schwüler Hitze - mindestens 57 bis 77 %.

Wichtig! Befinden sich kleine Kinder in der Wohnung, sollte die Mindestfeuchtigkeit mindestens 60 % betragen. Wenn die Lufttemperatur im Schlafzimmer nicht unter 17 Grad liegt.
Wenn Sie die Norm dieses Indikators im Schlafzimmer kennen, können Sie ihn bei Bedarf anpassen. Die beste Lösung zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit ist der Kauf eines Luftbefeuchters. Wenn die Luft sehr trocken ist, müssen Sie das Gerät etwa 10 Tage lang eingeschaltet lassen, dann werden die Materialien und Möbel im Raum mit Feuchtigkeit gesättigt und der Indikator steigt allmählich an.

Raumniveau absenken:

• im Winter ist es sinnvoll, den Raum zu lüften;
• einen Luftentfeuchter verwenden;
• Eine erhöhte Luftfeuchtigkeit kann durch ein Leck in den Wasserleitungen verursacht werden und muss beseitigt werden.
• Benutzen Sie die Klimaanlage nicht im Kühlmodus;
• Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie kochen, eine Dunstabzugshaube über dem Herd.
• Füllen Sie den Raum mit Pflanzen, sie sorgen für die erforderliche Luftfeuchtigkeit im Raum.
• Stellen Sie Wasser in ein Aquarium oder ein anderes Gefäß. Es verdunstet und füllt die Luft mit Wassertröpfchen, wodurch die Luftfeuchtigkeit erhöht wird.
• Führen Sie täglich morgens und abends eine Nassreinigung des Zimmers durch.

Welche Folgen hat es, wenn die Luftfeuchtigkeit nicht eingehalten wird?

Zu trockene Raumluft führt zu starkem Feuchtigkeitsverlust über die Haut und die Atemwege. Dies führt zu einigen eher unangenehmen Faktoren und Konsequenzen:

• das Haar verliert seinen Glanz und seine Elastizität, die Nägel werden brüchig, die Haut schält sich ab und es treten Risse auf;
• die Schleimhaut der Augen trocknet aus, Juckreiz und „Sand“ treten in den Augen auf;
• Blut verdickt sich, zirkuliert langsamer, starke Kopfschmerzen;
• die Viskosität des Magen-Darm-Safts nimmt zu;
• Dies sind häufige Erkältungen, trockener Nasopharynx, trockene Atemwege, verminderte Immunität;
• Erhöhung des Allergengehalts in der Luft, da diese sich an Flüssigkeitströpfchen in der Atmosphäre binden müssen.

Regulieren Sie Ihre Luftfeuchtigkeit und bleiben Sie gesund!