Salzen Sie unter Ihrem Kissen und schlafen Sie wie ein Baby

Fast jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben unter Schlaflosigkeit gelitten. Obwohl diese Krankheit schmerzlos ist, verursacht sie viele Probleme. Schlaftabletten sind in der Regel nur auf ärztliche Verschreibung zu kaufen, tatsächlich gehen aber die wenigsten Menschen mit Schlafstörungen zum Arzt – die meisten lösen das Problem selbst und ohne die Einnahme von Medikamenten. Salzbeutel unter dem Kopfkissen können helfen, diese Krankheit loszuwerden.

Warum Schlaflosigkeit weh tut, die Hauptgründe

Etwa 45 % der Bevölkerung leiden unter Schlaflosigkeit. Leider ignorieren manche Menschen diese Krankheit, weil sie sie für nicht schwerwiegend halten. Aber seine Wirkung auf den Körper ist wirklich enorm. Schlaflosigkeit trägt zur Anhäufung von Müdigkeit bei und verhindert, dass der Körper die Energiereserven wiederherstellt. Dies wirkt sich nicht nur auf das aktuelle Wohlbefinden einer Person, sondern auch auf ihre allgemeine Gesundheit aus. Längeres Ignorieren kann zu einer erheblichen Schwächung und Entwicklung von Erkrankungen verschiedener Organe führen.

Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind vielfältig. Zu den Hauptursachen des Problems gehören:

• Unbequeme Schlafbedingungen. Lärm, Licht und Hitze sind die Feinde des normalen Schlafs. Daher empfiehlt es sich, vor dem Zubettgehen den Raum zu lüften und alle Lichtquellen auszuschalten. Es wird empfohlen, laute Geräte außerhalb des Schlafzimmers aufzustellen.

WICHTIG! Lichtquellen bedeuten auch verschiedene Leuchtanzeigen (Stromversorgung eines Laptops, Ladegerät für ein Telefon).

• Verzehr von Nahrungsmitteln und Substanzen, die das Nervensystem stimulieren. Dazu gehören Nikotin, Kaffee, Drogen, grüner Tee, Schokolade, Energy-Drinks und Cola.
• Stressige Situationen.
• Drastische Veränderungen im Leben. Schlaflosigkeit kann sowohl durch negative als auch positive Veränderungen verursacht werden.
• Krankheiten, zu deren Symptomen Schlaflosigkeit oder ständige Schmerzen gehören.
• Schlafstörungen. Dies wird oft durch das Arbeiten in verschiedenen Schichten erleichtert.
• Depression, Apathie.
• Alter. Bei älteren Menschen kommt es häufig zu Veränderungen der Großhirnrinde, die zu verschiedenen Schlafstörungen führen.

Dies sind nur die Hauptursachen für Schlaflosigkeit. Aufgrund der Individualität jedes Organismus ist es selbst für Ärzte manchmal schwierig, die Ursache dieser Krankheit bei einer bestimmten Person zu identifizieren.

Wie Salz hilft, mit Schlaflosigkeit und Albträumen umzugehen

Der Energiewert von Salz ist unbestreitbar und einzigartig. In Russland ist es seit der Antike ein wirksames Mittel zur Beseitigung von Schlafstörungen. Es wird angenommen, dass Salz der beste Weg ist, die im Laufe des Tages verlorene Energie wiederherzustellen.

Anderen Überzeugungen zufolge hilft Salz, „Löcher“ im Schutz des Astralkörpers zu schließen, sodass der Körper versteht, dass ihm im Schlaf nichts mehr droht, und ruhig einschläft.

REFERENZ! Salz hilft nur dann, Schlaflosigkeit gut zu bewältigen, wenn es sich nicht um eine chronische Form handelt. Ansonsten ist das Ergebnis weniger auffällig.

Um den Schlaf zu normalisieren und Albträume loszuwerden, wird häufig die orale Einnahme von Salz (manchmal gemischt mit Zucker) empfohlen. Dies ist jedoch nicht die sicherste Option, da ein Überschuss im Körper zu verschiedenen Krankheiten führen kann und die richtige Dosierung erforderlich ist Eine traditionelle Medizin ist schwer zu finden. Sie können Salz auch äußerlich anwenden, um den Schlaf zu normalisieren. Am bequemsten ist es, ein Bündel Salz unter dem Kopfkissen aufzubewahren.

WICHTIG! Wenn Ihnen Medikamente verschrieben wurden, müssen Sie diese nicht durch Salz ersetzen. In diesem Sinne sollte es als zusätzliches Instrument wahrgenommen werden.

So backen Sie ein Salzbrötchen unter Ihrem Kissen

Diese Methode erfreut sich so großer Beliebtheit, dass im Laden auch fertige Bündel, kleine Tüten oder Pads zu finden sind. Es ist jedoch viel einfacher und rentabler, selbst einen Knoten zu machen. Der Aktionsalgorithmus ist einfach:

1. Nehmen Sie ein paar Prisen reines Speisesalz.
2. Legen Sie es auf ein Taschentuch oder ein kleines Stück Baumwollstoff.
3. Machen Sie einen starken Knoten.

Das Bündel kann sowohl unter dem Kissen als auch daneben aufbewahrt werden. Oft bemerken Menschen bereits nach der ersten Nacht Veränderungen.

Um auch eine heilende Wirkung aus einem solchen Traum zu ziehen, empfiehlt es sich, ein paar Tropfen ätherisches Öl auf das Salz zu träufeln. Lavendel wirkt beruhigend und Eukalyptus ist gut für das Immunsystem. Zitrusfrüchte gelten als Stärkungsmittel, daher ist es besser, sie nicht zum Schlafen zu verwenden. Die ideale Option wäre Myraöl.

Gesundheit für alle und guten Schlaf!