Warum ältere Menschen weniger fernsehen müssen

Menschen im Rentenalter verbringen oft ihre ganze Zeit vor dem Fernseher. In manchen Wohnungen funktioniert dieses Gerät fast den ganzen Tag. Die Bewohner eines solchen Hauses gewöhnen sich daran, eine „TV-Box“ zu haben, die immer eingeschaltet ist. Sie reden nicht nur mit Moderatoren oder Fernsehfiguren und verfolgen deren Leben, sondern verlieren auch ihr Augenmaß und schauen sich buchstäblich alles an.

Es stimmt, dass es bei älteren Menschen (und nicht nur!) eine besondere „Moskauer Mode“ gibt. Ihre Anhänger schauen keine Fernsehsendungen. Dieser großstädtische Trend trat vor etwa einem Jahrzehnt auf. Nach und nach werden weitere Städte und andere besiedelte Gebiete erfasst. Die Erklärung dafür liegt im Inhalt der Programme. Zuschauer sind oft genervt von der Fülle an Werbung und realitätsfremden Handlungssträngen und suchen und finden andere Freizeitmöglichkeiten. Leider sind diese Optionen oft mit zusätzlichen Kosten verbunden.

Daher haben diejenigen, die sehr wenig Geld haben, keine Wahl. Ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkten körperlichen Fähigkeiten müssen sich anschauen, was die Macher von Fernsehsendern ihnen auferlegen. Und das nützt ihnen nicht! Das ist die Meinung von Wissenschaftlern!

Warum es für ältere Menschen schlecht ist, lange Zeit vor dem Fernseher zu verbringen

Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern untersuchen die Auswirkungen einer längeren Fernsehexposition auf das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Die Ergebnisse können nicht als erfreulich bezeichnet werden.

Die Gehirnaktivität lässt nach, es droht Demenz

REFERENZ! Der japanische Neurowissenschaftler und Neurochirurg Takashi Tsukiyama hat bewiesen, dass es sehr schädlich ist, lange vor dem Fernseher zu sitzen.

Nicht weniger gesundheitsschädlich ist es, seine Freizeit im Internet am Computer oder mit dem Smartphone zu verbringen. Menschen, die oft über einen längeren Zeitraum auf kleine ebene Flächen starren, ihre Hausarbeit vernachlässigen und wenig Zeit im Freien verbringen, sind dem Risiko ausgesetzt, Symptome einer Demenz zu entwickeln.

Gefährdet sind nicht nur Rentner, sondern auch Menschen im erwerbsfähigen Alter. Sie alle müssen dringend ihren falschen Lebensstil ändern. Andernfalls ist mit einer erheblichen Verschlechterung der Intelligenz zu rechnen.

WICHTIG! Damit das Gehirn funktioniert, sind spezielle Übungen erforderlich. Demenzsymptome treten bei Menschen auf, die ihre Augenbewegungen vernachlässigen.

Sie müssen oft dreidimensionale reale Objekte betrachten. Sie können Ihr Gehirn nicht nur mit Hilfe des Sehens, sondern auch mit Hilfe des Hörens trainieren. Dann kann der schädliche Einfluss zumindest ein wenig neutralisiert werden.

Das Gedächtnis leidet, es entsteht ein Stressgefühl

REFERENZ! Auch britische Wissenschaftler haben die schädlichen Auswirkungen des Fernsehens identifiziert. Es beeinträchtigt das Gedächtnis und die geistige Schärfe. Wissenschaftler haben festgestellt, dass das Fernsehen seine Zuschauer einem ständigen Stress aussetzt.

Dieser Zustand wird durch Gewaltszenen und andere ähnliche Episoden verursacht. Die Folgen sind verheerend – es werden Hormone produziert, die die Aktivität des Gedächtniszentrums im Gehirn negativ beeinflussen.

WICHTIG! Das Problem ist auch, dass das Publikum passiv ist. Sie interagieren praktisch nicht mit dem Fernseher.

Kopfnicken als Zeichen der Zustimmung oder Ablehnung, Murmeln oder Bemerkungen zur „Box“ zählen nicht! Weil es keine direkte Kommunikation gibt! Während einer solchen Kommunikation formuliert ein älterer Mensch Sätze, spricht seine Gedanken laut aus und versucht zu überzeugen. Dies stärkt das Gedächtnis und bewahrt die Fähigkeit, logisch zu denken und zu argumentieren.

Wissenschaftler setzen ihre Beobachtungen und Experimente fort. Sie versuchen zu verstehen, was zu Gedächtnis- und kognitivem Verfall führt und wie man ihn bekämpfen kann. Und die Zuschauer sollten jetzt ihr Regime anpassen. Schließlich wird es ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

So verbringen Sie Ihre Freizeit mit dem Fernsehen

Aber was ist mit den älteren Menschen, für die der Fernseher zum einzigen Gesprächspartner und Gast im Haus geworden ist? Wir müssen uns daran erinnern, dass die Eltern der heutigen Rentner diese Möglichkeit nicht hatten. Und sie haben etwas gefunden, um ihre Freizeit zu verschönern!

• Überprüfen Sie Ihre Telefonbücher. Bestimmt haben Sie etwas, worüber Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden sprechen können! Stellen Sie die Kommunikation mit ihnen wieder her, machen Sie sie regelmäßig! Vielleicht ist Ihr Anruf für einige von ihnen von entscheidender Bedeutung!
• Wenn es Ihr Gesundheitszustand zulässt, bieten Sie Ihre Hilfe bei der Betreuung Ihrer Enkelkinder an. Vom Kindergarten abholen, gemütlich durch den Park spazieren, alles um sich herum anschauen – dafür haben Eltern meist nicht genug Zeit. Sie werden sich wahrscheinlich über Ihre Hilfe freuen.
• Natürlich brauchen Sommerbewohner unseren Rat nicht. Was ist, wenn Sie kein Grundstück haben? Na und! Spazierengehen kann und soll man trotzdem! Park oder Platz, Straße oder Hof – machen Sie einen Spaziergang! Täglich!
• Heimische Hobbys und Handarbeiten (Nähen, Stricken, Sticken), Lesen, Fotografieren und andere unterhaltsame Aktivitäten, für die Sie bisher nicht genug Zeit hatten, tragen zur Abwechslung in Ihrer Freizeit bei.
• Heute gibt es in vielen Orten bereits aktive Langlebigkeitsgruppen.Informieren Sie sich über sie und werden Sie Mitglied solcher Gruppen. Und wenn es keinen gibt, werden Sie dessen Organisator! Das wird Ihnen auf jeden Fall gelingen!
• In Ihrer Stadt finden wahrscheinlich viele interessante Veranstaltungen und Feiern statt. Sie haben sie doch in Nachrichtensendungen im Fernsehen gesehen, nicht wahr? Viele von ihnen verlangen von den Zuschauern keine Zahlung. Werden Sie Teilnehmer, es ist interessant, zumal nur ein kleiner Teil des Geschehens auf die Leinwand kommt!

Wie Sie sehen, existiert das Leben auch außerhalb des Fernsehbildschirms! Hören Sie sich die Meinung von Wissenschaftlern an und führen Sie mindestens einen Monat lang Ihr eigenes Experiment durch. Reduzieren Sie den Fernsehkonsum und achten Sie auf Ihr Wohlbefinden. Und wählen Sie im Fernsehprogramm nur das Interessanteste aus. Seien Sie gesund und unabhängig vom Fernsehen!